TAI CHI

Antica disciplina cinese caratterizzata da movimenti ampi e lenti che migliorano la funzionalità del corpo ed il benessere psicofisico, aumentando la concentrazione, ottimizzando la respirazione e favorendo la circolazione sanguigna.
L’attività fisica è a bassa intensità ed è costituita da esercizi di piacevole esecuzione, adatti a persone sedentarie che desiderano tenersi in esercizio, anziani e a chiunque non possa partecipare a corsi troppo dinamici.

Fascia oraria dell'evento (1)

Mercoledì
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claudia